• Toglie le scarpe prima di entrare in sala, si pratica per terra ed a piedi nudi, manteniamo l’ambiente pulito  

• Ricordati di spegnere il telefono o di levare suoneria e vibrazione  

• Si consiglia di praticare a stomaco vuoto  

• Arrivare a lezione con qualche minuto in anticipo, sempre. È una forma di rispetto per gli altri e per te stesso/a

• La tua assenza andrebbe comunicata la sera prima della lezione. Ricorda che la tua mancata  presenza lascia il posto ad un’altra persona

• Lo Yoga non è competitivo. Fidati del percorso e delle indicazioni che ti vengono fornite. Non provare a fare posizioni viste online senza aver prima preparato corpo e mente. Ricordati di avere pazienza

• Non dimenticare l’igiene personale: stai praticando con altre persone in uno spazio chiuso

• Imprevisti e cambi di programma possono accadere a tutti, si prega di non far diventare ritardi e disdette all’ultimo minuto abitudine

Sicura del vostro buon senso, vi aspetto in sala! 
सच्चिदानन्द satcitananda